Categorie archief: Stress

Snelle truc positief zelfbeeld

Er is een snelle truc waarmee je je zelfbeeld positief kunt maken. Dit werkt met behulp van gedragstherapie. Het is bovendien wetenschappelijk bewezen dat het werkt. Je kunt het vergelijken met het trucje dat een hond leerde van Pavlov. De hond kreeg een stuk vlees aangeboden, en tegelijkertijd … Lees verder

Geplaatst in Psycholoog Nieuwegein, Stress, Uncategorized, Zelfbeeld, zelfbeeldtest | Tags: , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Filosofie geen oplossing voor menselijke problemen

Onlangs herlas ik een boek van Wittgenstein waarin hij alle filosofische problemen oplost. In zijn intrigerende gedachtegang onderstreept hij het belang van de persoonlijke psychologische waarheid in plaats van een algemeen geldende waarheid. Dat paste zo goed bij mijn verhaal … Lees verder

Geplaatst in Psycholoog Nieuwegein, Psycholoog, therapie, Rouwverwerking, Stress | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Tot rust komen met mindfulness

Mindfulness of aanwezig zijn Karina de Groot – Gz- psycholoog  Mindfulness, of het aanwezig zijn in het hier en nu, begin ik steeds vaker te ervaren en te waarderen. Mindfulness of aanwezig zijn is ook vooral een ervaring en het … Lees verder

Geplaatst in Psy-Image, Psycholoog Nieuwegein, Psycholoog, therapie, Stress, Zelfbeeld | Tags: , , , , , | Een reactie plaatsen

Irreële gedachten loslaten

Vandaag doet mijn website Psy-Image het niet goed. Alle subpagina’s werken even niet. Brr, dat doet een beroep op mijn relativeringsvermogen. Daarom zet ik hier dit stukje over loslaten. Kan ik even mijn gedachten afleiden in afwachting van een  oplossing … Lees verder

Geplaatst in Psy-Image, Psycholoog Nieuwegein, Psycholoog, therapie, Stress, Zelfbeeld | Tags: , , , , , | Een reactie plaatsen

Ook wel eens last van stress of duizeligheid?

Ook wel eens last van duizeligheid? Laat het maar gebeuren Er is veel onderzoek gedaan naar het omgaan met stress en stressklachten. Zelf heb ik me vier jaar bezig gehouden met een promotieonderzoek naar stress bij het ondergaan van een … Lees verder

Geplaatst in Psy-Image, Psycholoog Nieuwegein, Stress | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

Genieten van klaprozen: mezelf en de tijd vergeten

Vandaag keek ik weer eens naar deze foto met een glimlach op mijn lippen. Vorige zomer lag ik in dit veld vol wilde klaprozen en korenbloemen te kijken naar de  hemel. Ik stuitte op het veldje toen ik met de auto … Lees verder

Geplaatst in Genieten, Psy-Image, Stress | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

Een vetbol voor de vogels

De vogels deden zich tegoed aan de zaadjes van de katjes in de bomen. De vetbol die ik had opgehangen, schitterde in de zon, maar de vogels hadden op dat moment geen belangstelling voor een gezond hapje. Het deed me … Lees verder

Geplaatst in Psy-Image, Stress, Zonnestralen | Een reactie plaatsen

Positief denken, helpt dat?

Je gedachten over jezelf hebben een enorme invloed op je gedrag. Je kunt bijvoorbeeld een heel goed gevoel ervaren door een compliment van een ander. Je denkt (even) positief over jezelf, zelfs als dat compliment niet klopt. Veel cursussen zijn … Lees verder

Geplaatst in Psycholoog, therapie, Stress, Zelfbeeld | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Centrale vraag: Hoe krijg je minder stress en meer vertrouwen

Als psycholoog ga ik steeds uit van de vraag: hoe kun je beter of gezonder functioneren, of hoe je kun je met minder stress en meer vertrouwen in het dagelijks leven staan. Deze centrale vraag heb ik verder uitgewerkt in … Lees verder

Geplaatst in Psycholoog, therapie, Stress, Zelfbeeld | Tags: , , , , | Een reactie plaatsen

Stiekem lezen: de cursus bij de zelfbeeldtest

Stiekem lezen? Mijn  cursus is klaar en te koop via internet! De cursus heet ‘Denk je sterk’ en sluit direct aan bij de zelfbeeldtest. Het heet ook: ‘de cursus bij de zelfbeeldtest’, omdat het om veel meer gaat dan alleen een … Lees verder

Geplaatst in Psy-Image, Psycholoog, therapie, Stress, Zelfbeeld, zelfbeeldtest | Tags: , , , | Een reactie plaatsen